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健康的心脏 耐力长跑比赛对身体素质的要求

(Julie Hunt,瑞士资讯swissinfo.ch)

Falk是位精算师,这位两个孩子的父亲还是一名执着的长跑运动员。为了参加半程马拉松比赛,他正在进行训练。

过去5年里,Falk参加了各种长跑比赛,他的身体似乎非常健康。但是,像他这样的运动员往往忽视潜在的心脏问题,心脏疾病可能危及生命。

人一旦过了35岁,冠状动脉的硬化常常会引发突发性心脏病。因此,35岁以上的长跑运动员最好进行全面体检,测量一下自己的胆固醇、血糖和血压指数。

在伯尔尼大学心脏病学专科诊所(University Clinic for Cardiology),Lukas Trachsel博士为Falk进行了一次心脏负荷试验(Ergometry test,又称运动负荷试验)。Trachsel博士是心血管疾病预防、康复训练以及运动医学领域的专家。心脏负荷试验的目的是为了测量出处于极度压力下的冠状动脉的应对能力。一些马拉松比赛的组织者们要求:在参加马拉松之前,运动员们都必须进行该项测试。

心脏负荷试验可以帮助运动员在训练中充分发挥自己的体能。专家可以找出运动员是在基本耐力、还是在有氧或无氧耐力训练中更加全力以赴:如果需要,可以帮助运动员调整体能的平衡。

12-35岁之间的运动员应该进行心血管疾病的赛前筛查,包括填写调查问卷以及测量静态条件下的心跳频率。该项体检每两年进行一次,各类心脏疾病,比如说心肌功能不全,都可以及时诊断出来。

上述各项体检面向参加竞技比赛的所有选手。