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(法新社纽约15日电) 下午5点,即为曼哈顿的尖峰时段。31岁的投资银行雇员里昂(Julia Lyons),下班后直奔静坐工作室MNDFL并待上半小时,以获得她一日所需的安宁。

里昂在去年4月发现新开的MNDFL工作室后,便抛弃瑜珈,转而热中静坐。

里昂在工作室的沙发上喝了一口茶后说:「我蛮常静坐,每星期大约5次,每次30分钟」。

里昂解释她需要一些放松的时刻,「你总是在这个城市的各处穿梭,安静的空间不多」。

里昂说:「我觉得(静坐)让我感到更愉快,也帮助我做出更好、更周延的决定。」

全球数以百万计人施行静坐,透过静坐的集中注意力,呼吸技巧和自我意识来促进心理健康。

长久以来,静坐受知识分子,名人或致力于灵性发展者所推崇。

静坐在西方的受欢迎程度,部分可归功于披头四(The Beatles),披头四在1960年代后期从印度回来后便推广静坐。

而今静坐可见于生活的各方面,包括医院探索对重病患者有益的疗效,学校向儿童推荐静坐及电视节目等。

静坐热潮是由诸多因素促成,如参加礼拜的人数减少,生活被智慧型手机占据,更不用说神经学者为静坐的益处背书。

因此,静坐的需求,或因瑜伽热潮的自然延伸下,正于美国各个城市成长,而瑜伽力促健康及福祉产业追求涅盘的境界。(译者:中央社钟佑贞)

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法新社