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Como se preparar para uma corrida

Falk Tschirschnitz é um corredor dedicado. Ele está treinando para uma meia maratona.

Este conteúdo foi publicado em 12. junho 2014 - 15:17

Após cinco anos de participação em corridas, Falk parece estar em excelente forma. Mas atletas como ele muitas vezes desconhecem os problemas cardíacos subjacentes que poderiam ter consequências catastróficas.

A partir dos 35 anos, ataques cardíacos súbitos são frequentemente causados por um endurecimento das artérias coronárias. Assim, os corredores com mais de 35 anos são fortemente aconselhados a passar um exame médico completo para testar os níveis de colesterol, glicemia e pressão arterial.

Falk foi submetido a um teste de Ergometria com o Dr. Lukas Trachsel na Clínica Universitária de Cardiologia do Inselspital, em Berna. O Dr. Trachsel é um especialista em prevenção cardiovascular, reabilitação e medicina esportiva. O teste mede a forma como as artérias coronárias lidam com uma pressão extrema. Alguns organizadores insistem que os corredores de maratona realizem este teste antes de serem autorizados a participar.

O teste de Ergometria também ajuda os atletas a maximizar seu treinamento. Ele permite identificar em que fase os atletas concentram seus esforços aeróbicos ou anaeróbicos, corrigindo o equilíbrio, se necessário. Estes testes são preparados para pessoas comuns que praticam um esporte competitivo.

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