Como se preparar para uma corrida

Falk Tschirschnitz é um corredor dedicado. Ele está treinando para uma meia maratona.

Após cinco anos de participação em corridas, Falk parece estar em excelente forma. Mas atletas como ele muitas vezes desconhecem os problemas cardíacos subjacentes que poderiam ter consequências catastróficas.

A partir dos 35 anos, ataques cardíacos súbitos são frequentemente causados por um endurecimento das artérias coronárias. Assim, os corredores com mais de 35 anos são fortemente aconselhados a passar um exame médico completo para testar os níveis de colesterol, glicemia e pressão arterial.

Falk foi submetido a um teste de Ergometria com o Dr. Lukas Trachsel na Clínica Universitária de Cardiologia do Inselspital, em Berna. O Dr. Trachsel é um especialista em prevenção cardiovascular, reabilitação e medicina esportiva. O teste mede a forma como as artérias coronárias lidam com uma pressão extrema. Alguns organizadores insistem que os corredores de maratona realizem este teste antes de serem autorizados a participar.

O teste de Ergometria também ajuda os atletas a maximizar seu treinamento. Ele permite identificar em que fase os atletas concentram seus esforços aeróbicos ou anaeróbicos, corrigindo o equilíbrio, se necessário. Estes testes são preparados para pessoas comuns que praticam um esporte competitivo.