قدرة التكيّف مع المُتغيرات تدريب الجسم والعقل للذهاب إلى القطب الشمالي

شيفرة التضمين

كيف يُمكن الإستعداد لعبور القطب الشمالي في رحلة منفردة؟ المستكشف توماس أولريخ يُسلط الضوء على أهمية وجود مدرّب ذهني يساعد على التحضير لمثل هذه المغامرات المحفوفة بالمخاطر. (كارلو بيزاني، swissinfo.ch/visualimpact.ch)