夏时制与冬时制

冬时制－夏时制 swissinfo.ch

瑞士和其它西欧国家一样，星期天凌晨将表从3:00拨回了2:00。

这就是在瑞士被人们称做的“冬季时间”，然而这个概念并非被瑞士官方所使用，因为“冬季时间”是针对“夏季时间”(夏时制)而言，冬季时间其实就是正常的格林尼治中欧时间。

瑞士每年三月的最后一个星期天开始夏时制，凌晨将时间从2:00调至3:00；冬季则在10月的最后一个星期天凌晨再将时间从3:00调回2:00。明年的夏时制将从3月30日至10月26日。

在10月底换回冬季时间的这天，我们的生物钟是最理想的一天：25个小时一天。因为根据生物学家发现，人类的生物钟比较理想是每天25个小时。在春季改换夏时制时，我们的生物节律被迫缩短了一个小时，很多人会有一个小小的“时差反应”，结果是专注力减弱了很多，根据瑞士交通管理部门的数字显示，星期一早晨的交通意外比平时多了八个百分点。

位于伯尔尼的联邦计量局(METAS)根据8个铯原子钟的时间节拍来调整瑞士的时间，它与世界上其他国家和地区的48个计量局共同调整世界的时间标准，并在法国巴黎的国际度量衡局定义国际原子时标。
瑞士使用中欧统一时间，它比国际原子时间早一个小时，也就是说瑞士的夏季时间比国际原子时间早两个小时。