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而立之年的费德勒仍保持着网球青春

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费德勒能否再次像2009年一样在巴黎红土球场上感受到胜利的狂喜呢?

费德勒能否再次像2009年一样在巴黎红土球场上感受到胜利的狂喜呢?

(Keystone)

罗杰·费德勒下周一又将踏上罗兰·加洛斯(法网)的红土球场,再次演绎2009年的奋斗故事,不过这回他将以挑战者身份迎战纳达尔(Nadal)和德约科维奇(Djokovic)。

他的体能教练皮埃尔·帕格尼尼(Pierre Paganini)确认,这位冠军选手的体能与球技仍然保持顛峰状态。

这十几年来,帕格尼尼一直负责磨砺费德勒的体格与腿上功夫。他每年大约跟随费德勒140天,同时还在训练世界网坛上的另一位瑞士选手、来自沃州(Vaud)的斯达尼斯拉斯·瓦宁卡(Stanislas Wawrinka)。帕格尼尼在法国网球公开赛(French Open)即将开赛之际接受了瑞士资讯swissinfo.ch的采访,在透露费德勒长期成功关键的同时,还解释了年龄并未影响他的体力与球技的原因。

瑞士资讯swissinfo.ch:您认为目前罗杰·费德勒的身体状态如何?

皮埃尔·帕格尼尼(以下简称皮·帕):他的状态越来越好,技巧和腿功都比去年同期要强。

蒙特卡罗大师赛后,他作了两周的集训。在整个赛季当中,体能训练主要分成3个部分:一部分在12月,第二部分看赛程安排,一般在2月至4月之间,第三部分则在夏天。有时还会在秋季加训。这令罗杰能在关键时刻重新回到状态。

每段训练持续至少2到3周,重点放在体能与球技的基本功上。各种训练合理搭配、有张有驰,为了日后在球场上有更佳表现。除此之外,还安排有为保持体能条件、预防受伤的数周集训。

瑞士资讯swissinfo.ch:他有没有为法网赛事作特训呢?

皮·帕:为了适应不同场地条件,他会根据肌肉和心血管情况作有针对性的训练。在红土球场上,因滑步很多而对四头肌要求较高。在其它场地上,足部和小腿的肌肉就更重要。不过归根结底,这还是网球比赛。

瑞士资讯swissinfo.ch:红土球场对体力有更高的要求吗?

皮·帕:某些选手认为这种球场难度更大,有些人的看法正相反。红土地上的冲击力较小,有时对韧带破坏性也较少。而对肌肉,尤其是大腿的强度要求很高。每位选手都有适合自己的跑动方式。罗杰已证实自己的打法和腿功适应各种场地。

瑞士资讯swissinfo.ch:20岁的选手与30岁的选手训练方式一样吗?

皮·帕:网球不是一种让人30岁就会老化的运动。正相反,它更青睐成熟。这个年纪是靠细节带来差异。网球要求体能上密集与多变的努力,而25秒和1分半钟的休息只能产生局部恢复。

别忘了罗杰已经有950场比赛的经验和多年的艰苦训练。既然他还打算再拼几年,训练的份量与分配就显得极其重要。每次训练针对一种不同的素质:速度、反应、耐力。我们尽量让罗杰享受每种训练后所需的恢复时间。以前我们已是这么做了,但如今更加重要。

瑞士资讯swissinfo.ch:某些选手的肌肉特别发达。费德勒为什么不是这样呢?

皮·帕:力量的训练总要根据选手的类型加以调整。罗杰天生是爆发性选手,这种爆发力是种必要体质,他最需要的就是维持和延长爆发力的持续时间。他还是球场上的舞者,必须保持围绕自己轴心的灵活性和灵敏度。因此不必过分要求肌肉,还要切记细水长流。在网坛打拼越久,体能恢复的重要性就越大。

瑞士资讯swissinfo.ch:您如何看待媒体时常提起的“衰退期理论”?

皮·帕:我不明白有人怎么能写出这样的东西。让我们严肃地评价罗杰的表现,但也要摆在客观的条件下。他在球场上已迎战过4代选手。7年前他就已经是世界头号种子选手,2011年他年届而立,世界排名处于第3,但他仍然能打出出色的比赛。这实在很了不起。

28到30岁期间不可能保持22到25岁时的进步速度。原因很简单,其他人也在进步,这项运动的迷人魅力也在于此。我非常尊重纳达尔和德约科维奇,但对费德勒更是敬重有加,因为他的运动寿命令人不可思议。他与这两位还很接近,还有可能战胜他们。

瑞士资讯swissinfo.ch:2008年费德勒曾受腺热困扰。有没有预防这类病毒感染的办法?

皮·帕:在那时很难有所作为,我们只能硬着头皮上阵,不过我们也调整了训练安排。他的爆发力下降很多,在这些条件下完成的表现也显然被低估了。就算20年后,我还是不会忘记费德勒2008年里表现出的勇气。老实说,我都不知道那年他为赢得一个大满贯赛事是怎样付出的。

瑞士资讯swissinfo.ch:频繁旅行与时差会对选手的机体产生什么影响?

皮·帕:我们对这一现象的讨论实在不够。选手们在整个赛季一直处于时差的影响下。了解自己的机体状况,以便更好抵御,这点非常关键。罗杰靠着自己的模范健康的生活方式与经验做到了这一点。

举个例子,在费德勒到美国参赛期间,他的心跳频率只比在瑞士做某些运动时的频率每分钟多10下。这些参数也有必要考虑到。罗杰不仅对自己的身体有客观了解,还特别心有灵犀。这对交流与计划都弥足珍贵。

瑞士资讯swissinfo.ch:费德勒声称想夺回世界第一的位置。他有自信的理由吗?

皮·帕:这要看他自己了,不自信是很愚蠢的。但这并不是说做起来就会容易。当我们审视他在职业生涯中实现的几乎不可能的成就,我们无法不相信他。他有冠军的个性,会讲出想达到的目标。在生活中,10个人里有9个做不到不达目的不罢休,我把自己也归于此类。而罗杰则属于很少的一类人,他们尽一切努力以完成目标。正因为这样,他才有权利说那些话。

法国网球公开赛

历史:这项由法国主办的国际赛事于1928年在巴黎的罗兰·加洛斯球场首拉战幕,该球场得名自一战中为国捐躯的著名法国飞行员。赛事一般在5月底到6月初的两周内举行。

奖金:法网公开赛是奖金数额最高的大满贯赛事,单打冠军奖金愈百万欧元。2007年起设立等额男女奖金,男子与女子比赛的奖金总额超过1600万欧元。

卫冕者:自2005年起已5次捧走冠军奖杯的拉斐尔·纳达尔是本届男单赛事的卫冕者。女单卫冕者则是弗兰切斯卡·斯基亚沃內(Francesca Schiavone),她于2010年成为首位赢得法网冠军的意大利籍女球员。2009年,罗杰·费德勒在决赛中对阵罗宾·索德林(Robin Söderling),拿下了他网球生涯中所缺少的唯一一个大满贯头衔。

本届赛事:本届公开赛主要赛事于5月22日周日开赛,6月5日周日落下帷幕。

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皮埃尔·帕格尼尼

皮埃尔·帕格尼尼于1957年11月27日在苏黎世出生。

他在比尔(Biel/Bienne)附近的马格林根(Magglingen)取得体育教授联邦文凭,后成为瑞士田径联合会教练。

1985-1996年及2002-2005年:在洛桑附近埃居布朗(Ecublens)的瑞士网球联合会国家中心担任体能教练

1985-2002年:担任马克·罗塞特(Marc Rosset)的体能教练

1987年:担任玛格达莲娜·马列娃(Manuela Maleeva)的体能教练

1991-1995年及2003-2008年:担任戴维斯杯瑞士队体能教练

1992-1997年:担任瑞士网球明日之星促进项目主管

1994年:担任玛格达莲娜·马列娃的体能教练

1996-2005年:在WTA和ATP赛事中分别担任玛格达莲娜·马列娃和马克·罗塞特的随行人员

2004-2006年:担任安娜·伊万诺维奇(Ana Ivanovic)的体能教练

自2000年起,担任罗杰·费德勒的体能教练,2003年起还担任斯达尼斯拉斯·瓦宁卡的体能教练

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(译自法文;小雷), 瑞士资讯swissinfo.ch


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