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改写心理治疗领域 美认知疗法之父辞世

此内容发布于 2021年11月01日 - 23:50

(法新社华盛顿1日电) 被誉为「认知疗法之父」的美国精神病学家贝克(Aaron T. Beck)今天逝世,享嵩寿100岁。认知疗法于1960年代发展,就此彻底改变心理治疗领域。

贝克的认知疗法与心理学家佛洛伊德(Sigmund Freud)创始的精神分析相反;佛洛伊德强调潜意识扮演的角色,鼓励患者深入自身记忆,贝克的认知疗法则关注当下。

贝克早年担任精神科医师时,注意到患者经常表达「我没有能力做这个那个」的负面想法,贝克称之为「自动化思考」。

认知疗法指导患者改变他们看待特定情况的方式,并找出这些「自动化思考」来加以克服,接着再请患者在日常生活中测试这些修改过的想法。

认知疗法如今是全球各地最普遍使用的疗法,被用来治疗忧郁、焦虑、饮食失调、人格障碍和其他精神问题。

贝克2000年接受「纽约时报」访问时表示:「我想我到头来是个实用主义者。如果没用,我就不会做。」(译者:李佩珊/核稿:曾依璇)

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