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武汉肺炎触发心理压力 中国专家建议哭一场

此内容发布于 2020年02月04日 - 00:05

(法新社北京4日电) 中国湖北省武汉肺炎疫情扩散,在封城及限制外出等措施下,中国人的心理健康成了新议题。网路上描述无聊的段子五花八门,专家则建议纾压,可以一个人哭一场,或者打打拳击。

根据中国国家卫生健康委员会统计,到昨天午夜为止,境内累计确诊2万438例、死亡425例。

中国卫生专家建议,若因2019新型冠状病毒(2019-nCoV)感到压力,可以好好哭一场,如果没效,就买个拳击沙袋挂在办公室,或试着唱歌。

由于疫情不退,许多学校和企业这周开始延长春节假期,防堵这种类似严重急性呼吸道症候群(SARS)的疫情蔓延,专家也为正在精神上努力面对疫情的中国人提出建议。

中国许多城市的公共娱乐场所关闭,各种活动取消,当局呼吁公民待在家里,避免春节假期间传染。在此情况下,人民心理健康问题引起注意,第一线医护人员的身心平衡也越来越令人关切。

根据新华社消息,在安徽等省分,已设立24小时电话热线,专门服务因疫情而感到心理不适的人,他们可以与心理学者或精神病学专家聊聊。

健康专家也提出一些关于应对这种「非常状况」的建议。

北京回龙观医院专家杨甫德说:「如果你的情绪特别压抑,可以找个独处的地方,花几分钟好好哭一场。」

记者询问他给予第一线防疫医护人员的建议时,他说:「哭完后,你会感觉好一点…下过大雨,阴霾的天空才能放晴。」

他表示,职员也可以在办公室挂沙袋,打几分钟拳击来放松。

为了防疫,人们长时间待在家里,社群平台微博流传着一些描述日子无聊的网路标签,自嘲凄惨的状况。

网路标签「#终于把爸爸憋疯了#」被点阅4.4亿次,下有12万则留言,其中有一段影片,内容是一家人戴着外科口罩在室内打羽球。

另一个标签「#在家的我被逼成什么样了#」也有6.5亿次点阅。

一名网路用户写道:「这是我宅在家的第10天,已不知年月、不分昼夜。」(译者:曾依璇/核稿:卢映孜)

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