瑞士研究表明：爱运动的孩子抗压能力更强

研究显示，如果一个人在儿童时期对心理社会压力反应强烈，那么他日后则更容易患上心理及生理疾病。 © Keystone / Gaetan Bally

巴塞尔大学的一项新研究发现，从事各项体育运动的儿童在高压任务下分泌的皮质醇更少，所以不会轻易感受到压力。

巴塞尔大学日前透露，共有110名10到13岁的儿童在研究中接受了特里尔社会应激测试(Trier Social Stress Test)。

该测试旨在让受试者处于紧张状态。例如，参与测试的儿童需要当众吟诵，但之前只有短暂的准备时间。此外，还要完成一项数学测试，一旦出错就要重头再来。

测试发现，相比不爱动的孩子，每天运动半小时以上的儿童分泌的皮质醇(一种压力荷尔蒙)更少。爱动的孩子在测试完成后压力感也较低。《体育科学与医学杂志》(the Journal of Science and Medicine in Sport)发表了上述研究结果。

正向连接

研究者解释，体育运动时，皮质醇水平会升高。对于经常运动的儿童，身体会将皮质醇分泌与积极的感受相连接。这样的正向连接也可以在压力测试中防止这种压力荷尔蒙升至过高水平。

目前，研究人员想要了解，体育锻炼是否也会影响考试压力下的认知。换句话说，不爱动的孩子是否在考试中更容易遇到难题。

这些发现不仅仅关系学龄儿童。研究者表示，如果一个人在儿童时期对心理社会压力反应强烈，那么他日后则更容易出现心理和生理紊乱。

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