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要想延年益寿?瑞士提契诺欢迎您

Two men swimming
长寿的秘诀?两名须发皆白的男子在提契诺州布里萨尔市(Brissago)的马焦雷湖畔(Lago Maggiore)举办的一月传统游泳活动中跃跃欲试,欲下水与年轻人一决高下。 Keystone

位于瑞士南部地区的提契诺州,凭借当地居民85.2岁的平均预期寿命,成为欧洲范围内排名第二的“长寿之乡”。根据欧盟统计局(Eurostat)发布的最新统计数据,提契诺州高龄居民的人均寿命,仅次于平均预期寿命达到85.5岁耄耋之年的西班牙马德里居民。

总体而言,对比欧洲各国男性群体,意大利男子的人均预期寿命最长。意大利北部的特伦托自治省(Provincia autonoma di Trento)男性居民,总体以82.7岁的眉寿遥遥领先于生活在欧洲其他地区的朋辈-甚至也超过了西班牙马德里的男性居民。而在女性群体中,西班牙女子是欧洲最长寿的:马德里女性居民的平均预期寿命达到了88.1岁的高龄,而纳瓦拉省(Navarre)女子也以87.3岁的人均寿命令人称羡。

反观瑞士,定居于日内瓦湖区的居民人均预期寿命为84.2岁,也因此成为略逊色于提契诺州的“高寿遐龄之地”;苏黎世州和瑞士中部地区(乌里、施维茨、上下瓦尔登、卢塞恩、楚格州)则紧随其后,两地居民人均寿命均达到了84岁;而瑞士西北部地区(巴塞尔地区及阿尔高州,83.6岁)人口的平均预期寿命为83.9岁。综观瑞士,出生于2019年的人,预计其平均寿命可达到83.8岁。

2018年,欧盟成员国居民平均预期寿命为81岁。其中女性要比男性长寿5.5年,这意味着,欧盟女性人均寿命能达到83.7岁,而男性则为78.2岁。

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放眼欧洲,人口寿命较短的地区大多处在位置居东的欧盟成员国。欧盟统计局近年来统计并推算出的东欧地区居民人均预期寿命,始终维持在较低水平:西班牙马德里居民在退休以后,还能享受长达23.2年的晚年生活;而相比之下,东欧地区居民在相同的年龄卸甲归林后,仅剩下17年到18年的时光可颐养天年-其中希腊老年人是个特例,该国居民的人均预期寿命达到了中欧地区平均值。欧盟成员国居民预期寿命最短的,当属生活在保加利亚北部规划区-赛维罗萨帕登地区(Severozapaden)和中北部规划区(Severen Tsentralen)的居民,当地高龄居民在退休后仅剩15.7年的迟暮之年。

瑞士人如此长寿的秘诀究竟是什么呢?不同的研究得出了相似的结论:富有、幸福感以及饮食方式-当然,也少不了对包括奶酪在内的各类乳制品的偏爱。

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