«No pensaba que me fuera a sentir tan bien sin alcohol»: esta nueva generación que asume su sobriedad

El alcohol sigue estando presente en las fiestas, pero ya hay alternativas frecuentes a su consumo. RTS / Aurèle Cuttat

En Suiza, se calcula que 300 000 personas son dependientes del alcohol. Un dato preocupante que contrasta con una tendencia general: el consumo medio de alcohol está disminuyendo en el país. Una disminución que se explica por iniciativas como el «Dry January» y por una nueva generación que, en ocasiones, prefiere la abstinencia.

En Suiza, se estima que 300.000 personas padecen dependencia del alcohol. Un dato preocupante que contrasta con una tendencia general: el consumo medio de alcohol está disminuyendo en el país. Una disminución que se explica por iniciativas como el «Dry January» y por una nueva generación que, en ocasiones, prefiere la abstinencia.

Han cambiado las borracheras de los sábados por la noche por entrenamientos intensivos de carrera. David y Bertrand, amigos desde hace 30 años, recuerdan entre risas «la borrachera de cortesía», refiriéndose a esas rondas pagadas por amigos, a las copas que uno no se atreve a rechazar y a las noches que se descontrolan. «Nos metimos en peleas de bar», cuenta Bertrand. Hoy en día, esa época parece haber quedado atrás y su sobriedad ha transformado su amistad.

>> El reportaje de la emisión Mise au point, en francés, de la radio y televisión pública suiza RTS, a la que SWI pertenece:

En Friburgo, Nicole también ha dado un giro a su vida y ha dejado el alcohol. Al encontrarse en lo que ella denomina el «amplio espectro de los problemas con el alcohol», decidió dejarlo antes de correr el riesgo de hundirse. «No pensaba que me fuera a encontrar tan bien sin alcohol», confiesa, describiendo un día a día sin días echados a perder ni remordimientos al día siguiente.

Prevenir en lugar de sufrir

La línea divisoria entre una copa de más y una verdadera dependencia es menos clara de lo que parece. Para el profesor Jean-Bernard Daeppen, jefe del servicio de medicina de adicciones del CHUV de Lausana, la cifra suiza da vértigo: el equivalente a dos copas al día entre los mayores de 15 años, sin distinción de perfiles.

«Se trata de una sustancia psicotrópica cancerígena a la que se expone la casi totalidad de la población, con un consumo medio que dista mucho de ser insignificante», es decir, 7,6 litros de alcohol puro por persona mayor de 15 años, según la Oficina Federal de Salud Pública. Jean-Bernard Daeppen aboga por la previsión: «Hay que preguntarse, antes de cada fin de semana o cada noche de fiesta, cómo queremos comportarnos con el alcohol; de lo contrario, es muy fácil dejarse llevar».

«Apenas acabas una copa y ya estás esperando la siguiente»

Es precisamente en esta dinámica donde Alexandre se sentía atrapado. Hasta 2024, este vecino de Neuchâtel guardaba en su casa grandes reservas de alcohol, en todo momento. Las noches en las que solo podía tomar una copa, por ejemplo, porque tenía que conducir, se convertían en una obsesión: «Me decía: “Qué ganas de llegar a casa para poder beber».

En su testimonio, Alexandre describe un consumo exponencial y unos hábitos muy arraigados: «Apenas terminaba una copa y ya estaba esperando la siguiente. Eso no es sano». El punto de inflexión se produjo durante su servicio militar, justo después de la pandemia de la COVID-19, cuando estaba solo en casa un día de permiso. «Empecé a beber cerveza desde primera hora de la mañana, sin otra razón que el aburrimiento. Algo no iba bien», se dijo entonces.

Para iniciar su camino hacia la sobriedad, concertó una cita en Addictions Neuchâtel, pero recorrió el resto del camino hacia la sobriedad por su cuenta. Sus largas veladas de aperitivo las reinventó en su banco de trabajo, donde, noche tras noche, repara aparatos electrónicos. Una vida reinventada que le permite, según confiesa, estar plenamente presente para ver crecer a sus dos hijas.

Adaptado al español, Patricia Islas