Model Tamy Glauser trainiert kreativ
Das Berner Model Tamy Glauser verrät ihr Fitnessgeheimnis: Alkoholverzicht, vegane Ernährung und selbst kreierte Übungen. "Ich will herausfinden, was mein Körper kann und wo noch mehr geht", sagt Glauser, die vor kurzem 40 geworden ist.
(Keystone-SDA) Glauser trainiert nur mit dem eigenen Körpergewicht, wie sie dem Newsportal blick.ch verriet. » Ihr Ziel ist ein feines Sixpack. «Ich höre oft: Ab 35 wird der Muskelaufbau schwieriger, aber davon spüre ich gar nichts – im Gegenteil. Ich habe mich körperlich nie besser gefühlt als jetzt.»
Neben Körpertraining und Ernährung ist Glauser auch das psychische Wohlbefinden sehr wichtig. «Ich beschäftige mich schon seit Jahren mit mir selbst, auch wenn es mal unangenehm oder dunkel wurde. Das hat mir geholfen, in die Selbstliebe zu kommen. Ein Prozess, der wohl niemals aufhören wird.»
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